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初春出游慎防哪些流行病不可忽視

2017/2/21 15:37:36 來源:寧波裝修網 
初春出游慎防哪些流行病不可忽視

經歷了寒冬的“宅”,初春天氣回暖,人們出游的欲望得到釋放。然而“春天孩兒臉,一天變三變”春天的天氣變化最為反復無常,晝夜溫差大,時雨時晴,對于抵抗力較弱的人群來說,此時更容易誘發各種流行病,因此出游時應格外注意。下面我們就來看看初春出游慎防哪些流行病。

初春出游慎防哪些流行病

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流行性感冒:

初春時節,溫差甚大,時雨時晴,出門前應備齊衣物、藥物,以防萬一。戶外鍛煉應避免雨淋,備好雨具,多備干燥替換衣褲。一旦雨淋后,應及時更換衣褲,洗個熱水澡,喝些姜湯,用以驅寒,防止受涼生病。在室外活動時,應該在身體開始發熱時再逐漸減衣。但忌諱等到大汗淋漓時再脫衣服,因為那時內衣已被汗水浸透,吹風后容易引起感冒。中途休息時,一定要迅速穿上衣服,以防止受凍感冒等。

如果患了感冒,除服抗感冒藥物外,應多飲水,注意休息,并可用拇指按壓合谷穴(在手指第二掌骨中間處)5-10分鐘,以減輕感冒癥狀。

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過敏:

春天多大風,空氣中浮塵很多,且飛揚著柳絮、花粉和植物孢子等多種致敏因子,容易導致皮膚過敏和呼吸道過敏。出游時要采取如下防護措施:戴紗巾、口罩等,尤其在風沙較大的天氣更應如此;如遇到鼻癢、不停打噴嚏流鼻涕或出現咳嗽時要立即離開現場,千萬不要留戀;有過敏者應帶上不會引起瞌睡的抗過敏藥。一旦出現皮膚過敏和呼吸道過敏,可及時服用;對于皮膚過敏,局部忌用熱水、肥皂燙洗;建議多食水果蔬菜,避免刺激性飲食,旅途中盡量不吃魚蟹羊肉等腥發食物。

腹瀉:

春天是萬物生長的季節,也是細菌大量繁殖的時候。出門在外,很有可能食入受污染的食品,或著涼,或旅途勞頓,抵抗力下降而導致腹瀉。因此,應注意預防腹瀉,做到:,飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時,可用瓜果代替水;不食用不潔、腐敗、無證和不符合衛生的食品;土特食品不要隨便試吃;在進食前應先洗手,或用消毒紙巾、或用75%酒精棉球清潔雙手及餐具。還應帶些黃連素等止瀉藥,以備臨時之需。

從健康因素考慮,患有冠心病、動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎的人,不宜在初春季節出游,遇到大風、大霧、大雪等惡劣天氣,體弱者更不應外出旅游,否則得不償失。

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